双人双杠-户外健身器材-健身路径-WL9007A

名称：双人双杠
规格：1800×500×1400mm
主要功能：增强上肢、肩带、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韧性，提高上肢关节的稳定性，改善协调性和平衡能力。对肩、肘、腕关节功能性障碍等有康复作用。
健身方法：
a、手握杠两臂同进用力将身体撑起，然后做屈时和直臂撑起的动作（臂屈伸），重复动作。
b、双手握杠两臂同时进用力将身体撑起，然后以肩关节为轴做小幅度的前后摆动。
c、斜体俯卧撑，利用器材的倾任斜迥分进行俯卧撑练习。
d、背对器械双用握杠，两臂自然弯曲挂在杠上。两腿并拢，直腿向上抬至水平以上，坚持数秒后缓慢放下。
适宜人群：a、中青年人；b、c、d、各年龄段人群。